Comment prendre soin de soi ? Les meilleurs conseils pour votre quotidien “Prendre soin de soi” (ou selfcare, en anglais) est un terme à la mode de nos jours. Sur les réseaux sociaux, cela semble si simple : prendre un…
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Bien dormir est crucial pour être en forme physiquement et mentalement. Mais comment faire pour passer des nuits paisibles et réparatrices ? 😴💤 1. Crée un nid douillet Dans ta chambre, fais en sorte que l’ambiance soit calme, sombre et…